Freeeeeedaaaaag

0kommentarer

Idag är det fredag och jag har trots slappande större delen av dagen varit riktigt duktig. Jag har kört en tvättmaskin och en diskmaskin, tagit en lång dusch plus att jag har varit och gymmat. Och oh my god, första gången jag gymmande på flera månader och det kändes ska jag säga er. När tortyren var över och jag stod och stretchade darrade jag i både ben och armar.

Det sorgliga var väl att min träningsvärk sen i måndags äntligen hade gått över, nu börjar det väl om. I måndags ägnade jag mig nämligen dels åt lite powerwalk/joggning och sen åt ett tabata-pass med knäböj och så hemska armhävningar. Ack ack, jag har gnällt om min träningsvärk hela veckan.

Jag har fått förklarat för mig nu nämligen att anledningen till att jag är totalt oförmogen att springa längre än 20 meter trots att jag är duktig på att powerwalka är att jag har inga som helst ben-spring-muskler. Så, det måste tränas upp. Med styrkeövningar, usch och blä.

Kommentera

Publiceras ej